Smoothie van chiazaad en bessen

1 persoon

Chiazaden zijn ontzettend gezond en zitten boordevol antioxidanten en belangrijke voedingsstoffen. Op zichzelf zijn ze niet erg smaakvol, maar als ingrediënt in deze smoothie zijn ze niet te versmaden.

Benodigdheden

  • 250 ml (diepvries)bessen
  • 1/2 of 1 kleine banaan
  • 30 g spinaziebladeren
  • 1/2 limoen, uitgeperst (optioneel)
  • 5 g chiazaden
  • Gekoelde amandelmelk (of uw favoriete melksoort)

Bereiding

Deze voedzame smoothie maak je slechts in 20 seconden. Doe alle ingrediënten in de blenderkan en schenk vervolgens de amandelmelk erbij totdat de ingrediënten er niet helemaal mee bedenkt zijn. Blend tot een glad en gelijkmatig geheel. Drink de smoothie direct op om volledig te kunnen genieten van de verkwikkende voedingsstoffen.